自分に悪魔のささやきしていませんか？
こんにちは
暑くなったり寒くなったり
今日は風が強くて
吹き飛ばされそうな感じの上越でした。
黄色い月のへや
えむらなおみです。
アドラー三昧の2日目4月23日月曜日は
自宅サロン🏠での
ELM講座1期の2日目でした。
ELM講座は勇気づけを
12章で学んでいきます。
月曜日の2日目では
5章から9章まで。
いろんなワークをして
体験して実生活にどう生かすかも
考えていきます。
あなたは普段自分にどんな言葉がけをしていますか？
言葉に出さなくても
つぶやいていることや
ついつい思ってしまうこと
1日に何万回も自分に発しているのです。
どんなことを発してるかで
悪魔のささやきになったり
天使のささやきになったりします。
自分が普段どんな言葉を呟いたり
思っていたりするかを
思い出して書きました。
そしてその普段自分に言っている
ささやきを相方の方につぶやいてもらいます。
改めて自分が自分にどんな言葉をかけているか、再確認できる機会です。
ついつい自分に厳しくしてしまうこともありますが、
まず自分が自分の味方になって
勇気づけてあげたいものですね！
参加者の皆さんがお土産持ってきてくださって、お菓子を食べなが和やかに講座は進みます。
今回のお茶は、SHINEリーダー養成でご一緒だった静岡のIさんより講座開催の時に使ってね、といただいたものもご用意しました。今日は水出しでやってみました！
ランチも提供して喜んでいただけてうれしかったです！
次回は3回目！最終回です。
みなさん、すぐ実践に繋げていらっしゃっているので、次回にお話し聞くのが楽しみです。
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